Sucre, cigarettes et caféine dans le régime candida : que dois-je éliminer en premier ?

Quelqu’un que je connais vient de commencer son régime contre le candida et m’a demandé si je pouvais suggérer l’ordre d’éliminer leurs trois principaux tueurs de leur régime et de leur vie. C’est le sucre, les cigarettes et la caféine auxquels vous êtes accro depuis des années et maintenant vous devez tous les éliminer.

Il sait qu’il ne peut pas faire les trois à la fois sans paniquer, alors il se demanda si quelqu’un avait une expérience avec cela et ce qui pourrait l’aider dans sa tentative. Il sait qu’il doit tous les laisser tomber, mais mentalement, il ne peut pas tout faire en même temps parce qu’il pense qu’il n’est pas si fort.

C’est vraiment difficile. J’ai eu la chance d’arrêter de fumer il y a environ 3-4 ans. J’ai utilisé le patch et le Zyban. J’ai porté le patch le plus fort pendant environ 3 mois et je suis passé au suivant pendant environ 1 mois et demi à 2 mois, puis un mois avec le plus faible. C’était un peu comme ma tentative de 4-5 et je voulais que ça colle. Avec les patchs et le Zyban, j’ai réussi à le faire tenir. Je remercie Dieu chaque jour pour cela.

Si vous devez éliminer toutes les dépendances, je vous demanderais laquelle vous dérange le plus en ce moment. Sur la base de la suggestion du Dr Mercola, je choisirais d’abord le sucre. Après cinq jours à suivre strictement le régime (pas de sucres, d’amidons ou d’aliments transformés, pas de céréales), des choses incroyables vont arriver à votre psyché qui devraient être facilitées par d’autres. Surtout, je pense que si vous avez de fortes envies de fumer ou une habitude de fumer après un repas, changer ce que vous mangez à faible teneur en glucides changera rapidement votre façon de penser à manger. Et la prise de conscience accrue de vos papilles gustatives peut rendre les cigarettes assez désagréables.

Aussi, assurez-vous d’avoir beaucoup de légumes frais lorsque vous arrêtez de fumer et ne cédez pas à l’envie de glucides. Allez-y doucement et au lieu de vous sentir comme une torture, vous devriez penser à votre santé future. Rien ne sera bon si vous ne démarrez jamais en bon état.

You May Also Like

About the Author: James roth