Comment votre inconscient vous fait fumer des cigarettes

La partie consciente de notre esprit est cette partie de l’esprit que la plupart d’entre nous décriraient si on nous demandait de définir notre esprit. Il contient tous les aspects du lobe frontal de notre esprit ; Il fait toute notre pensée critique, notre prise de décision exécutive et notre contrôle des impulsions, il a aussi son concept du temps – c’est ce que vous utilisez pour vous souvenir de ce que vous avez fait l’année dernière, le mois dernier ou la semaine dernière.

Autant nous aimons penser que notre esprit conscient est responsable de nos habitudes, il ne l’est pas. Parce que si c’était le cas, tu te serais réveillé un matin et tu aurais décidé que tu n’allais plus fumer de cigarettes, et ça aurait été la fin de tout. Tout le monde arrêterait soudainement de fumer. Comme cela ne vous est pas arrivé, cela montre qu’il y a quelque chose d’autre vous fait fumer, et c’est l’inconscient.

Il a été dit que seulement 2 à 4 % de qui nous sommes, ce que nous faisons et nos comportements automatiques sont régis par notre esprit conscient. Cela laisse beaucoup à l’inconscient. L’analogie qui est souvent donnée pour le souligner est l’iceberg. Souvent, vous ne pouvez voir qu’une très petite partie d’en haut, mais il y a beaucoup plus en dessous.

Votre inconscient a deux rôles à jouer dans votre vie. Le premier est de vous faciliter la vie et le second est de vous protéger, à la fois physiquement et émotionnellement. Cela vous facilite la vie en effectuant toutes les tâches quotidiennes auxquelles vous deviez vraiment penser au début, mais auxquelles vous n’avez finalement plus à le faire. Comme conduire une voiture, lorsque vous avez appris à conduire une voiture pour la première fois, je suis sûr que vous avez dû réfléchir à chaque étape du processus.

Cependant, avec la combinaison du temps et de la répétition, vous pouvez désormais faire diverses choses en conduisant, c’est comme si une autre partie de vous avait repris cette tâche.

Votre esprit inconscient vous sert également émotionnellement et est la vraie raison pour laquelle vous fumez. Vous voyez, lorsque vous fumiez votre première cigarette, votre esprit conscient disait probablement à quel point c’était dégoûtant, la toux, le goût. Vous vous êtes probablement demandé comment quelqu’un peut faire quelque chose comme ça. Cependant, sur le plan émotionnel, vous vous seriez dit le contraire. Des choses comme; « Je ne suis pas cool, j’ai l’air plus vieux, les gens que j’admire fument, mes parents fument, tout le monde le fait, je ne veux pas être un nerd, je suis tellement rebelle, regarde-moi » etc. Je suis sûr que si vous y réfléchissiez, vous seriez en mesure de vous souvenir de certains avantages émotionnels au moment où vous avez commencé, sinon il n’y aurait eu aucune raison de continuer à fumer, n’est-ce pas ?

Votre esprit inconscient a une pensée en noir et blanc. Lorsque vous rencontrez une nouvelle expérience dans votre développement, vous vous demandez simplement « Est-ce bon ou mauvais pour moi ? Ce truc de fumer, devrait-il rester comme ça ou pas ? Eh bien, puisque j’ai tous ces bons sentiments positifs, ce truc de fumer doit être une bonne chose. ». Alors à ce moment-là, son inconscient a décidé que fumer était une bonne chose. Vous vous accrocherez à la réalité de cette décision jusqu’à ce que vous puissiez communiquer efficacement avec l’inconscient et lui donner une nouvelle histoire puissante, celle que vous voulez maintenant vivre.

L’hypnose est comme une reprogrammation de la relation du subconscient avec le fait de fumer des cigarettes et d’arrêter de fumer. La façon dont vous, en tant que client, RESSENTEZ cette reprogrammation, c’est en sortant et en vous sentant différent de fumer. Vous n’avez pas d’accès direct à cette partie de votre esprit pendant votre fonctionnement quotidien. Le conscient et l’inconscient sont séparés par une barrière qui les maintient séparés. Nous appelons cette barrière la Faculté Critique et elle peut être contournée, mais uniquement avec votre participation et en suivant les instructions de relaxation très simples au début.

C’est la pensée et la programmation actuelles de l’inconscient qui vous poussent à fumer, et non une dépendance à la nicotine. C’est pourquoi les méthodes traditionnelles de sevrage tabagique ne vous apportent souvent pas le succès que vous souhaitez et peuvent vous laisser planer et sécher en essayant. Comme nous l’avons déjà mentionné, les méthodes traditionnelles de sevrage tabagique, les TRN, reposent sur l’hypothèse que la seule raison pour laquelle vous fumez est que vous êtes un toxicomane dépendant de la nicotine. Si vous pouvez satisfaire cet aspect du tabagisme d’une autre manière, vous arrêterez. Il est important de se rappeler maintenant que la dépendance chimique à la nicotine ne représente que 20 % du sort du fumeur. Et les 80 % restants ?

C’est la raison pour laquelle certaines personnes qui essaient d’arrêter de fumer rapportent qu’elles ont une sorte de tiraillement mental, une « partie » d’entre elles veut arrêter (c’est-à-dire l’esprit conscient), mais une autre « partie » est de les attirer vers cigarettes (l’inconscient). C’est parce que votre inconscient croit qu’il vous sert émotionnellement en fumant. Vous êtes toujours coincé dans l’état d’esprit que vous avez créé lorsque vous avez appris à fumer pour la première fois. Votre inconscient est piégé dans le fantasme que fumer vous est bénéfique, comme un enfant manipulant ses parents pour obtenir ce qu’ils veulent. L’hypnose est un outil puissant pour accéder directement à cette partie de votre esprit. Vous n’aurez pas l’impression de parler à votre inconscient, mais vous SAUREZ que quelque chose se passait lorsque vous ouvrez les yeux et que soudainement vous vous sentez complètement différent en faisant cela.

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