Approche holistique du soulagement de la douleur

L’approche holistique du soulagement de la douleur se concentre sur les remèdes naturels. Ces remèdes naturels sont soutenus par la recherche en santé holistique. Ces remèdes naturels comprennent des produits à base de plantes et des thérapies liées à l’énergie.

Toute douleur implique une inflammation. Les suppléments anti-inflammatoires naturels sont importants pour contrer l’inflammation. Les principaux suppléments anti-inflammatoires comprennent l’huile de poisson, l’huile de graines de lin, le curcuma ou la curcumine (l’ingrédient actif du curcuma), le gingembre, le boswellia, la bromélaïne, la cerise acidulée et le concentré de jus de cerise acidulée, la bardane, le poivre de Cayenne / capsacian, le dpla, le kratom , et l’acide gamma-linolénique. Le curcuma peut également être appliqué localement sur la peau. Saupoudrez le curcuma sur un chiffon humide ou une serviette en papier et appliquez-le sur la zone douloureuse. Adoptez un régime complet à base de plantes biologiques et détoxifiez-vous avec des suppléments naturels pour réduire l’inflammation.

Pour les maux de dos et les douleurs articulaires, y compris les douleurs arthritiques, essayez des suppléments de curcumine. La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma, un excellent agent anti-inflammatoire naturel.

Pour les douleurs musculaires et autres, pensez à des suppléments de cristaux de soufre, de racine de valériane, de basilic sacré et de millepertuis ainsi que de vitamines B, vitamines B1, magnésium, curcuma/curcumine, kratom, gingembre, boswellia, bromélaïne, bardane, tarte cerise et concentré. jus de cerise acidulée, arnica, dlpa, cayenne / capsacian et marijuana médicale et huile de CBD. Ces suppléments naturels aident à détendre les muscles et le corps et à réduire la douleur. Le massage est bon pour les maux de dos, le cou et les douleurs musculaires, ainsi que les fauteuils et appareils de massage vibrants.

La recherche holistique indique également les avantages des suppléments de griffe du diable, des suppléments d’écorce de saule blanc, du poivre de Cayenne, des suppléments de ginseng et de capsaïcine et du kratom. La bromélaïne et la boswellia sont également de bons compléments anti-inflammatoires pour soulager la douleur.

Pour l’arthrite et les douleurs articulaires, la recherche holistique indique les avantages d’une combinaison de glucosamine, de chondroïtine, de méthylsulfonylméthane (msm) et de diméthylsulfoxyde (dmso), ainsi que de curcuma ou de curcumine (l’ingrédient actif du curcuma), de cristaux de soufre, de suppléments de racine de valériane, écorce de saule blanc, capsaïcienne, arnica, curcumine/curcuma, dpla, acide hyaluronique, boswellia serrata, or colloïdal, gingembre, huile de poisson, graines de lin et huile de lin, huile de chanvre, huile de chanvre krill, ashwagndha, griotte acidulée et jus concentré de cerise de goudron, dlpa, griffe du diable, suppléments de vitamine C et cynorrhodon, boswellia, bromélaïne, aloe vera, scutellaire, kratom, huile d’olive (frottée dans les articulations), silice, or colloïdal, une herbe chinoise appelée lei gong teng, soupe de bouillon d’os et membrane de coquille d’œuf suppléments.

Pour réparer les os et le cartilage endommagés et améliorer la santé des articulations, buvez du bouillon d’os, utilisez de la poudre de gélatine, des suppléments de glycine, du sulfate de glucosomine, des suppléments d’acides aminés, de la silice, du biosil, buvez de la terre de diatomées dans de l’eau (riche en silice) et des œufs biologiques broyés et en poudre. coquilles (riches en calcium). Il est important de réparer les os et le cartilage pour l’arthrite et les douleurs articulaires. Prenez des suppléments de magnésium, de potassium et de calcium. La recherche holistique indique également les avantages de la thérapie à l’ozone pour l’arthrite et les douleurs articulaires. Tout cela aidera à stimuler les os et le cartilage. Améliorez la circulation avec des exercices et des étirements et des suppléments tels que Lycopène et Co Q-10 / Ubiquinol et Lutéine.

Pour le soulagement des douleurs musculaires et articulaires (y compris les douleurs arthritiques), la recherche holistique indique les bienfaits des cristaux de soufre, du MSM et de la glucosamine, de l’huile de ricin dpla, du curcuma, de la curcumine (l’ingrédient actif du curcuma) et du sel de mer appliqué localement avec un lavage humide. chiffon ou serviette. Essayez également l’ashwagandha, l’huile d’olive et les huiles essentielles comme l’encens, le myhr, le chypre, le bois de cèdre, les baies de genièvre et la menthe poivrée. Se baigner avec du sel d’Epsom ou des sels de bain. Incluez de la lavande et du magnésium dans votre bain. Appliquez un gant de toilette sur la zone douloureuse imbibé d’eau tiède et de sel d’Epsom ou de sels de bain.

Pour la fibromyalgie et la douleur émotionnelle de la dépression, en plus des suppléments mentionnés ci-dessus, la recherche holistique indique également les avantages de Sam-e, 5-htp, ashwaghanda et D-3. De plus, avec la fibromyalgie et la dépression, il est important de suivre un régime alimentaire riche en nutriments, c’est-à-dire un régime composé principalement de légumes frais entiers. Il est important d’éliminer ou de réduire considérablement votre consommation d’aliments transformés et de sucre raffiné et d’amidon (gluten) ainsi que de graisses saturées et de graisses trans et trans.

Pour la fibromyalgie et la dépression, il est également important de prendre de bonnes doses de vitamines naturelles (a, complexe b, c, d3, e, k1 et k2) ainsi que des suppléments d’oligo-éléments colloïdaux liquides, co-q 10 et astragale. Essayez également l’or ou l’argent colloïdal pour la dépression.

Pour les douleurs neuropathiques, il est également important de prendre de bonnes doses de suppléments d’acide alpha-lipoïque, de grande camomille, de canneberge et de scutellaire, de complexe naturel b (en particulier b1 et b12) et de vitamines d3, de magnésium et d’un supplément d’acides aminés avec de la cannelle et du curcuma. suppléments d’huile de poisson ou d’huile de lin. Ces suppléments d’acides aminés sont également utiles : L-Citrulline, Acétyl-L-Carnitine et L-Arginine. Réduisez le taux de sucre dans le sang grâce à l’alimentation, à l’exercice et aux suppléments. Prenez de bonnes doses d’acide afha-lipoïque, d’extrait de pépins de raisin, de lycopène, de lutéine, de ginkgo biloba et de HCA, et obtenez du Reiki cranio-sacré, de la réflexologie et un massage des pieds. Tout cela aidera le sang à circuler dans les pieds et les jambes.

Pour les maux de tête : Magnésium, écorce de saule blanc, suppléments de poivre de Cayenne, capsaïcine et vitamines B et concentré de cerise acidulée et de jus de cerise acidulée et suppléments de cerise acidulée.

La recherche holistique indique les avantages de l’ozonothérapie / oxygénothérapie combinée avec les autres techniques holistiques.

Les remèdes supplémentaires pour soulager la douleur comprennent le massage, les soins chiropratiques, le Reiki et la thérapie énergétique, l’acupuncture et la marijuana médicale. Il est également important de faire de l’exercice et de s’étirer pour que l’énergie circule librement vers le site de la douleur. Prenez également des bains de sel avec de l’huile essentielle de lavande et utilisez des huiles essentielles apaisantes comme la vanille, la rose et les fleurs. Utilisez également des huiles essentielles de menthe verte et de menthe poivrée pour soulager la douleur.

Réduisez le stress et méditez. Restez centré sur votre cœur et sur le moment présent, arrêtez les pensées négatives et stressantes au sujet de votre douleur. Faites des exercices de respiration profonde dans lesquels vous respirez directement dans votre cœur et votre abdomen et concentrez-vous sur chaque respiration.

La douleur est une faible énergie vibratoire. Pour aider à réduire la douleur, il est important de cultiver la paix intérieure et la tranquillité d’esprit et d’augmenter vos vibrations. Vous le faites en étant dans le moment présent, en étant heureux, en vous amusant, en vous concentrant sur le plaisir de la vie et les détails positifs du travail et des courses, et en faisant des choses qui vous rendent heureux. Voici un exercice de visualisation que vous pouvez faire pour augmenter vos vibrations et vous débarrasser des basses vibrations de la douleur :

Asseyez-vous ou allongez-vous. Se sentir à l’aise. Relaxer. Respirer profondément. Concentrez-vous uniquement sur votre respiration. Ferme tes yeux. Tenez des cristaux à haute vibration dans votre main (citrine, améthyste, orgone, quartz clair). Mettez vos mains ensemble. En utilisant votre volonté appliquée, visualisez pousser votre énergie devant votre torse à environ 3 à 6 pouces de votre torse. Faites-le avec l’intention d’augmenter vos vibrations.

La méditation aide à soulager la douleur. Alors, ferez-vous quelque chose pour vous distraire de la pensée de la douleur, c’est-à-dire de vous impliquer pleinement dans l’instant présent ? Aussi, cherchez des massages, des chiropraticiens et de l’acupuncture pour soulager la douleur.

Les maux de tête peuvent être liés au stress ou aux migraines. En ce qui concerne les maux de tête liés au stress, essayez des remèdes naturels qui aident à soulager le stress, tels que la vitamine B12, les suppléments de magnésium et la racine de valériane, ainsi que la camomille, la scutellaire et la passiflore. Essayez les suppléments de grande camomille et d’écorce de saule blanc. Essayez les parfums apaisants des huiles essentielles comme la vanille, la rose et d’autres parfums floraux. Essayez des exercices de respiration profonde et de méditation. Demandez à quelqu’un de vous envoyer du Reiki longue distance. Pour un mal de tête, essayez également les suppléments anti-inflammatoires mentionnés ci-dessus avec du gingembre frais. Le gingembre frais est également recommandé comme remède contre les maux d’estomac.

Pour les maux de tête chroniques et les migraines, prenez du magnésium et obtenez une guérison énergétique cranio-sacrée d’un praticien de Reiki. Il s’agit d’une guérison énergétique pratique qui se concentre sur la tête, les sinus et le cou. La guérison énergétique cranio-sacrée libère l’énergie piégée dans la tête et les sinus qui causent des maux de tête et aide à soulager les tensions dans le cou. Le praticien Reiki tirera l’énergie piégée dans votre tête, à travers votre corps et hors de vos pieds.

En ce qui concerne la douleur chronique, surveillez votre fonction thyroïdienne. La réduction du stress, la détoxification et un régime composé principalement de légumes biologiques frais crus entiers (à l’exception de nombreux légumes crucifères crus) dans des salades et des jus devraient améliorer la santé de votre thyroïde. Évitez les aliments transformés, le sucre raffiné et les féculents. Buvez de l’eau plate avec du citron frais. Tout cela aidera votre corps / niveau de PH à être alcalin et non acide. Cela aidera votre santé thyroïdienne. La recherche holistique indique les avantages des suppléments de magnésium, d’iode, de sélénium et de zinc et de la poudre de protéines pour la santé de la thyroïde. De plus, la recherche holistique indique les avantages des mélanges de suppléments à base de plantes pour la santé de la thyroïde. Beaucoup de ces mélanges comprennent de l’ashwaghanda, du basilic sacré, de la l-tyrosine, des algues et du shizandra, entre autres herbes. Pour la santé de la thyroïde, évitez le gluten, les produits laitiers et la viande.

Vous pouvez également libérer l’énergie emprisonnée dans votre tête comme suit : allongez-vous et concentrez-vous sur des respirations profondes dans votre cœur. Visualisez que vous puisez de l’énergie dans votre tête, à travers votre corps et vos jambes, et dans vos pieds. Tenez des pierres de mise à la terre comme des pierres de boji dans votre main gauche tout en faisant cet exercice. Faites également la même visualisation lorsque vous vous asseyez et posez vos pieds nus sur le sol. Visualisez attirer l’énergie de votre tête dans votre corps et vos jambes, et pousser cette énergie profondément dans le sol à travers vos pieds.

Cet article est à titre informatif seulement. Il n’est pas destiné à être utilisé pour diagnostiquer ou traiter une maladie. Il ne s’agit pas d’un avis médical. Pour obtenir des conseils médicaux et pour diagnostiquer et traiter une maladie, consultez un médecin agréé.

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