Accueillez votre anxiété

Pourquoi quelqu’un suggérerait-il des symptômes d’anxiété « confortables » ? Les symptômes d’anxiété sont des signes qui vous mènent à la véritable cause de votre difficulté. Ils indiquent la vraie raison de votre difficulté. Écoutez ces symptômes et utilisez-les pour découvrir ce qui se passe réellement dans votre vie. Ils sont un drapeau rouge, un signe de changement. Quelque chose ne va pas et doit être changé.

Les symptômes d’anxiété créent de l’inconfort, MAIS une fois que vous aurez appris à les ressentir, vous apprécierez la véritable SIGNIFICATION de ces symptômes.

Ce sont des indicateurs qui vous disent qu’il y a quelque chose que vous oubliez dans votre vie… quelque chose que vous devez faire pour vous-même.

ARRÊTEZ-VOUS ET DEMANDEZ-VOUS COMME SUIT :

– Vous êtes surmené ou stressé, vous ne prenez pas le temps de vous ressourcer l’esprit et le corps ?

– Vous avez des problèmes relationnels que vous balayez sous le tapis… et maintenant vous tombez dessus ?

– Dormez-vous moins et vous inquiétez-vous plus ?

– Vous permettez-vous d’être victime des autres, sans vous défendre ?

– Mangez-vous terriblement… plus de malbouffe, sautez des repas, précipitez-vous dans les repas, trop de caféine ?

– Fumez-vous, prenez-vous de la drogue ou abusez-vous de votre esprit/corps de quelque manière que ce soit ?

– Êtes-vous sédentaire ou faites-vous de l’exercice quotidiennement ?

– Suivez-vous un régime trop dur ou, en général, faites-vous trop d’efforts ? La modération est la clé.

Faites attention à vos symptômes d’anxiété comme vous le feriez avec un feu rouge. ARRÊTEZ et contemplez ce qu’ils vous disent. Prenez toutes les mesures nécessaires pour guérir naturellement un esprit et un corps épuisés. Le résultat sera une tranquillité d’esprit, des niveaux de sérotonine plus élevés et une vie beaucoup plus facile à naviguer.

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About the Author: Cyril F.